유방암 수술 후에는 재활 운동이 반드시 필요합니다. 

일반적으로 유방암 수술을 하게되면 겨드랑이도 수술을 같이 시행합니다. 

우리 몸은 몸 어디든 칼을 대면 유착이 발생하는데 겨드랑이 부위에도 유착이 점점 발생하여 나중에 어깨, 팔을 당기게 되고 상당히 불편해지게 됩니다. 

피부에 상처가 나면 세포들이 재생하고 딱지가 생기는것처럼, 수술을 시행한 부위에서도 몸이 회복되고자 조직들이 재생합니다. 하지만 원래모양대로 재생되는것이 아닌 지저분하고 조금 딱딱하게.. 재생되고 이걸 유착이라고 합니다.

따라서 재활 운동을 꾸준히 시행하면, 이 유착을 부드럽게 만들고 나중에 불편감이 상당히 감소 할 수 있습니다. (물론 운동 안하고도 안불편한 경우도 많습니다)

운동법은 정해진것은 절대 없습니다. 어찌되었건 팔과 어깨가 큰 자극이 가하지 않을정도까지만 반복해서 움직이는 것이 좋습니다. 

운동을 하는 시기는 수술이 끝나고 2주~한달 후부터, 성형을 통한 복원 수술을 한 경우에는 한달~두달뒤에 주치의와 상의 후 시작하면 됩니다 (보형물이 원하는 자리에 자리잡기 전에 많이 움직이면, 원래위치에서 벗어날수있어서 좀더 있다가 하시기를 권합니다)

어깨 관절 운동

어깨 신장 & 관절 운동

어깨 신장 운동

수술 후 재활 운동을 하는 것은, 나중에 불편감을 확실히 줄여줍니다.

정해진 운동법은 없지만, 무슨 관절운동이든 간에 하면 좋습니다. 단 통증이 올 정도로 심하게는 하지 말고, 조금씩 적응해가며 운동 범위를 늘려가는게 중요합니다.

복원 수술을 한 사람은 수술 주치의 선생님과 상의후에 운동을 시작하도록 합시다.

수술 전에도 이런 운동들을 미리 해두면 수술 후 통증에 좋다는 연구 결과가 있는 만큼, 수술 전에도 미리 연습을 해두면 좋습니다.